Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Форум » Реклама On-line » Інше » Проблемы со щитовидкой
Проблемы со щитовидкой
brownharry64Дата: Ср, 28.10.2015, 10:44 | Повідомлення # 1
Група: Користувачі
Повідомлень: 1
Статус: Offline
Люди, мы все еще находимся в опасности по состоянию нашего здоровья - наша экология оставляет желать лучшего и мало в этом направлении чего делается. Да и Чернобыль еще подгадил - недавно видел статистику по заболеваниям, вызванным йододефицитом. Страх просто, оказывается у нас около 2 миллионов страдают заболеваниями щитовидки, а не достаток йода практически у всех:( Вот кстати хорошая инфографика о том, как узнать, есть ли проблемы со щитовидкой.


Прикріплення: 7744161.jpg(118.6 Kb) · 2084939.jpg(111.6 Kb) · 6328370.jpg(106.9 Kb)
 
InnaДата: Сб, 31.10.2015, 10:26 | Повідомлення # 2
Група: Користувачі
Повідомлень: 6
Статус: Offline
Как избежать йододефицита?Норма потребления йода для взрослого человека- 150-200 микрограмм в сутки. У беременных и кормящих грудью женщин потребность повышается до 200-300 мкг. В целях профилактики заболеваний йодного дефицита желательно употреблять в пищу морепродукты (в них содержится много йода): рыбу, креветки, крабы, кальмары, морскую капусту. Среди йодсодержащих морепродуктов самый дешевый и доступный – морская капуста. К счастью, в ней содержится наибольшее количество йода. Так же много йода содержат такие фрукты, как киви и фейхоа, среди овощей - шпинат.Сколько йода в продуктах?В 100 граммах этих продуктов содержится:
Сельдь - 66 мкг йода
Молочные продукты - 4-11мкг
Креветки - 190 мкг
Овощи - 1-10 мкг
Устрицы - 60 мкг
Морская капуста - 0,3 г
Форель - 3,5 мкг
Куриные яйца – 10 мкг
Мясо – 3 мкг.Необходимо обязательно употреблять йодированную соль, она есть в продаже. Только не забывайте правило: солить горячие блюда йодированной солью следует за 10 минут до окончания приготовления. Хранить йодированную соль необходимо в сухих помещениях не более полугода. И, конечно же, обратить свое внимание на различные витаминные комплексы, разобраться в многообразии которых поможет ваш врач.
 
svetkaДата: Вт, 23.02.2016, 23:08 | Повідомлення # 3
Група: Користувачі
Повідомлень: 5
Статус: Offline
Необходимо обязательно употреблять йодированную соль, она есть в продаже. Только не забывайте правило: солить горячие блюда йодированной солью следует за 10 минут до окончания приготовления. Хранить йодированную соль необходимо в сухих помещениях не более полугода. И, конечно же, обратить свое внимание на различные витаминные комплексы, разобраться в многообразии которых поможет ваш врач.
 
КаролинаДата: Вт, 26.04.2016, 23:56 | Повідомлення # 4
Група: Користувачі
Повідомлень: 9
Статус: Offline
Краще б до лікаря звернутись.


Любовь вспыхивает от трения взглядов и гаснет от трения слов.

Ю. Зарожный
 
OlandaДата: Вт, 24.01.2017, 08:23 | Повідомлення # 5
Група: Користувачі
Повідомлень: 29
Статус: Offline
cool
 
MesserShmitДата: Чт, 22.06.2017, 13:26 | Повідомлення # 6
Група: Користувачі
Повідомлень: 54
Статус: Offline
Цитата svetka ()
Только не забывайте правило: солить горячие блюда йодированной солью следует за 10 минут до окончания приготовления.

А почему именно так? Я солил по разному и ничего - здоров))
 
ЧеткийДата: Пт, 23.06.2017, 10:40 | Повідомлення # 7
Група: Користувачі
Повідомлень: 74
Статус: Offline
Цитата svetka ()
Необходимо обязательно употреблять йодированную соль, она есть в продаже.

Не обовязково йодовану сіль. Йод міститься в багатьох продуктах, наприклад морська капуста, грецькі горіхи, морська риба. Краще всього харчуватись збалансовано, а не тільки щось одне.
 
KostenkoДата: Пт, 23.06.2017, 12:07 | Повідомлення # 8
Група: Користувачі
Повідомлень: 17
Статус: Offline
Цитата Четкий ()
Не обовязково йодовану сіль. Йод міститься в багатьох продуктах, наприклад морська капуста, грецькі горіхи, морська риба. Краще всього харчуватись збалансовано, а не тільки щось одне.

Если умственно много работаешь обязательно нужно пополнять запасы йода в организме. Но можно и для профилактики. Мы с семьей постоянно принимаем Йодомарин https://apteka.rozetka.com.ua/vitamini-i-mineralnie-dobavki/c4629375/ чтобы избежать подобных проблем со здоровьем. Из-за графика работы не всегда получается правильно питаться, поэтому обхожусь такими методами.

Йодированная соль также есть в нашем рационе, хотя употребляем ее не много, мне она не по вкусу. Морскую капусту я вообще ни разу в жизни не пробовал, от самого виду уже тошнит))
 
ЧеткийДата: Сб, 24.06.2017, 14:36 | Повідомлення # 9
Група: Користувачі
Повідомлень: 74
Статус: Offline
Цитата Kostenko ()
Йодированная соль также есть в нашем рационе, хотя употребляем ее не много, мне она не по вкусу. Морскую капусту я вообще ни разу в жизни не пробовал, от самого виду уже тошнит))

Її потрібно ще правильно приготувати. Звісно, в звичайному вигляді вона нагадує якісь водорості і смак в неї далеко не приємний. Я особисто полюбляю з морквою і селерою.
 
AleronalДата: Ср, 26.07.2017, 10:12 | Повідомлення # 10
Група: Користувачі
Повідомлень: 24
Статус: Offline
много информации полезной в интернете можно найти.
 
KoteДата: Нд, 27.08.2017, 21:03 | Повідомлення # 11
Група: Користувачі
Повідомлень: 33
Статус: Offline
Спасибо за полезную инфу
 
ViktoriaДата: Сб, 02.09.2017, 19:04 | Повідомлення # 12
Група: Користувачі
Повідомлень: 36
Статус: Offline
У знайомої така проблема - набрала вагу в лічені місяці.
 
Форум » Реклама On-line » Інше » Проблемы со щитовидкой
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук: